300
MUSCOLI
20
MINUTI
EMS E I SUI BENEFICI
EMS, acronimo di Elettro Mio Stimolazione, rappresenta la tecnologia fondamentale del programma di allenamento proposto da FITNOW. La combinazione dell’elettrostimolazione con sessioni di allenamento Total Body e esercizi funzionali, supportati da Personal Trainer specializzati, che ti raggiungeranno direttamente a casa tua con tutto il materiale necessario.
L’Allenamento EMS consente un aumento dell’80% nella contrazione naturale dei muscoli, coinvolgendo anche gli strati più profondi e promuovendo l’attività metabolica. Questo si traduce in un acceleramento sostenuto del metabolismo basale, contribuendo a ridurre la massa grassa a favore di quella magra. Tutto ciò avviene in soli 20 minuti di esercizi funzionali, senza la necessità di allenamenti estenuanti.
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I PROGRAMMI FITNOW
Fit Now configura il tuo piano di allenamento EMS su misura, in base all’obiettivo prefissato. Inoltre puoi scegliere tra diversi programmi specifici:
WELLNESS
Esercizi per piccole patologie, mantenimento della salute e per migliorare la coordinazione. Perfetto anche per persone più avanti con l’età.
SLIM
Esercizi per l’aumento del metabolismo basale e ridistribuzione del grasso corporeo con miglioramento della conformazione corporea e riduzione circonferenze.
SPORT ENDURANCE
Esercizi per migliorare la resistenza cardiorespiratoria e del sistema aerobico.
STRONG
Esercizi per l’aumento della massa magra, della forza e tonicità muscolare. Inoltre aumenta il metabolismo basale e la contrazione muscolare.
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Perchè scegliere FITNOW
Scegliere FitNow significa accedere a un fitness su misura, comodamente a casa tua. Il nostro servizio personalizzato ti offre l’opportunità di essere seguito direttamente dal personal trainer che ti raggiungerà dove preferisci, rendendo l’allenamento comodo e adattato ai tuoi tempi. Il nostro servizio clienti è affidabile e sempre disponibile tramite WhatsApp, assicurandoti un supporto tempestivo.Con FitNow, i risultati sono visibili in poco tempo, grazie a programmi efficaci. Inoltre, offriamo servizi per la salute a domicilio, come fisioterapia, osteopatia e massoterapia, per prenderti cura di te in modo completo
Perché l'allenamento EMS è più efficace di un allenamento tradizionale?
L’allenamento EMS è più efficace dell’allenamento tradizionale per la sua capacità di coinvolgere muscoli profondi in modo più intenso, accelerare l’attività metabolica, risparmiare tempo con sessioni più brevi e ridurre lo stress articolare e muscolare
Cosa mi serve per allenarmi?
Con FitNow, ti offriamo la comodità totale dell’allenamento. Riceverai un Welcome Kit che include una tuta tecnica, calzini antiscivolo e un asciugamanino, eliminando la necessità di preoccuparti degli accessori. Il nostro Personal Trainer arriverà con tutto l’occorrente per l’allenamento, consentendoti di concentrarti esclusivamente sul tuo percorso di fitness.
Posso allenarmi se ho dolori alla schiena, alle ginocchia, alle spalle?
Certamente, poiché si tratta di un tipo di allenamento mirato a stimolare l’attività muscolare, contribuisce a ridurre le tensioni derivanti da posture errate. I nostri programmi risultano ottimali anche per coloro che soffrono di scoliosi, osteoporosi, contratture muscolari o che hanno completato un percorso di riabilitazione medica e desiderano reinserirsi in un’attiva routine di vita.
Tutti posso allenarsi con il metodo EMS? Devo evitare l'allenamento EMS se soffro di certe patologie?
Sarà sempre necessario presentare un certificato medico. Ma la maggior parte delle persone posso praticare EMS senza problemi.
Controindicazioni: pacemaker, gravidanza, gravi disturbi circolatori, problemi renali, ernia addominale o inguinale, tubercolosi, malattie tumorali, arteriosclerosi in stadio avanzato, diabete mellito, gravi malattie neurologiche (epilessia, sclerosi multipla), malattie febbrili, acuti processi batterici o virali, emofilia.
Se si soffre di una qualsiasi delle condizioni di cui sopra si prega di consultare il proprio medico per ottenere l’approvazione medica prima di iniziare con l’allenamento EMS.
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